どんな格好がいいの？シーズンごとの服装の注意点

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• 春（4～6月）の立山黒部アルペンルートの服装と持ち物

• 気温はマイナス5度になることも！雪上イベントは真冬の装い必須
• 防水ハイカットのトレッキングシューズ、サングラスが必需品

暦は春ですが、まだ雪が積もっています。真冬の装いで臨みましょう。とくに「雪の大谷」など雪上イベントでは防寒対策を念入りに。靴はトレッキングシューズや長靴など、防水性の高いものがおすすめ。雪上散策に備えて滑り止めがあると良いです。雪の照り返しが強いためサングラスや日焼け止めは必需品。日中は動くと暖かく感じますので上着は着脱のできるものが良いでしょう。

• 夏（7～8月）の立山黒部アルペンルートの服装と持ち物

• 気温は10～20度と過ごしやすいが、温度と気候の変化にした服装を
• 日差しが強烈なので日焼け防止の長袖、帽子、サングラスが必須

日中でも20度前後と過ごしやすいですが、温度変化にご注意を。朝晩は冷えやすく、気候も変わりやすいため、寒暖差に対応できる羽織りものを用意しましょう。とくに山の日差しは強烈です。肌の露出は控え、帽子とサングラスを着用しましょう。靴はサンダルを避け、歩きやすく、足を保護してくれるものを選びましょう。

• 秋（9～11月）の立山黒部アルペンルートの服装と持ち物

• 日中でも10度前後、標高の高い場所では雪がちらつくことも
• 保温性の高いインナーや、防寒、防風のできる上着を

紅葉シーズンの気温は肌寒く、10℃前後となります。10月を過ぎると、室堂平周辺など標高2500メートルを超えたあたりでは雪がちらつくこともあります。ウール素材やフリース素材など、温かい厚手の長そでを着用しましょう。11月を迎えると氷点下になることもあります。防寒対策は念入りに。靴は、雪上でも歩きやすく、防水性の高いものを選びましょう。

なにが必要？利用マナーについて

1. 決められた道以外入らない、植物を傷つけない。ドローンの使用も禁止です。

禁止の看板などがなくても、歩道以外の立ち入りは禁止されています。高山植物は数万年前から変わらぬ気象環境のもとで生育してきた、非常にデリケートな生き物です。「少し写真を撮るだけだから」など安易に踏み込んだだけで枯れてしまうこともあります。決められた道だけを歩き、それ以外の場所を踏み荒らしてはいけません。また、ドローンは飛行・撮影・操縦が一切禁止されています。無断で使用している場合は厳重注意と撮影データの消去がなされます。

2. ゴミは必ず持ち帰ること！トイレは決められた場所で。

山にゴミがあるととても残念な気持ちになりますね。次に訪れた人のためにも、山にゴミを残してはいけません。あまった食料を「自然に還るから」と残すことも絶対にやめてください。捨てられたゴミを動物が食べてしまったり、捨てられた食べ物を求めて山にいないはずの動物が上がってきたりするなど、生態系の破壊につながります。また、人のし尿にも有害な大腸菌が含まれています。トイレは山道で済ませたりせず、必ず決められた場所で行いましょう。

3. ペットの持ち込みは禁止。動植物の絶滅を引き起こす場合があります。

動物の毛やフンには様々な病原菌がついています。山にいないはずの動物が連れ込まれることで、本来ないはずの菌が山に持ち込まれることになります。とくに高山地帯の象徴であるライチョウなどは、菌に対する抵抗力を持っていません。貴重な動植物を守るためにもペットの持ち込みはおやめください。
※盲導犬については立山黒部アルペンルートオフィシャルガイドを参照ください